PCOS e Insulino-Resistenza: cosa mangiare davvero (e cosa smettere di credere)
Un'analisi basata sulle evidenze scientifiche più recenti, lontana dai miti e dalle semplificazioni.
Leggi l'articolo →Nutrizione clinica e personalizzata per ritrovare equilibrio, energia e salute — con un approccio scientifico e un percorso pensato per te, passo dopo passo.
Sono Alina Guritanu, biologa nutrizionista specializzata in nutrizione clinica. Il mio approccio parte sempre dalla biochimica individuale: ogni corpo risponde in modo diverso, e ogni piano nutrizionale deve rispecchiarlo. Non lavoro con diete standard, ma con percorsi costruiti sulla persona.
Aggiorno costantemente la mia pratica attraverso corsi di formazione continua e lo studio della letteratura scientifica più recente — dalla salute femminile alle patologie metaboliche, fino alla longevità. Lavoro in rete con medici di medicina generale, per accompagnare al meglio anche chi segue già una terapia farmacologica.
Raccolta anamnestica completa, valutazione dello stile di vita e definizione di obiettivi chiari e realistici, insieme.
Valutazione degli esami del sangue, analisi della composizione corporea e lettura metabolica: capiamo da dove partiamo, con i dati.
Non solo alimentazione: correzione delle carenze, indicazioni sull'attività fisica più adatta e, quando serve, coordinamento con il medico curante.
Controlli ogni due settimane per adattare il percorso, e disponibilità continua via WhatsApp, email e telefono tra un incontro e l'altro.
Consulenze in presenza e online. Rispondo entro 24 ore.